تقویت سیستم ایمنی

گارسینیا کامبوجیا در مقایسه با محبوبیتی که به دلیل فوائد سلامتی بخش متعدد خود بدست آورده است، عوارض جانبی بسیار کمی نیز به همراه دارد

چای نعناع بدون کافئین است و برای جلوگیری از بیماری‌های مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرد. در اینجا اطلاعات جزئی در مورد فواید چای نعناع آورده شده است

یک سیستم ایمنی قوی، بهترین دفاع بدنی در مقابله با عفونت های باکتریایی و ویروسی است و در حفاظت از بدن در مقابل بیماری هایی مانند آرتریت و بعضی از انواع سرطان ها موثر است

برخی از مواد غذایی در پیشگیری از سرماخوردگی موثر می‌باشند. این مواد غذایی که در تقویت سیستم ایمنی مفید می‌باشند، عبارتند از زردچوبه، سبزیجات، ماهی،‌ پیاز، آب پرتقال، پیاز و ... .

نتایج یک مطالعه آزمایشگاهی نشان می‌دهد آب آناناس رشد تمامی سلول‌های سرطانی روده و تخمدان را متوقف می‌کند. هر چند لازم است مطالعات بیشتری روی نمونه‌های انسانی انجام گیرد تا وجود ارتباط بین مصرف آب آناناس و سرطان تایید شود.

اگر شما به دنبال یک نوشیدنی خوب قدیمی هستید که هم باعث شادابیتان شود و هم خواص درمانی بسیاری داشته باشد، فقط این دستور غذایی که شامل سبزی و میوه  های بسیار خوشمزه و ساده است را امتحان کنید

یکی از بهترین راه‌های تقویت سیستم ایمنی بدن، ورزش منظم است که باعث کاهش استرس می‌شود. مصرف ویتامین، شستن منظم دست و صورت و خوردن غذاهای خوب نیز روش موثری است.